लगातार प्रगति करने वाला स्ट्रेंथ सिस्टम
व्यायाम, वज़न, रेप्स, RIR और आराम को दर्ज कर सत्रों की तुलना करें और अगली बार आसानी से आगे बढ़ें।
- वज़न
- रेप्स
- RIR
- वॉल्यूम
STRENGTH · CARDIO · YOGAजिम में फ़ोन उठाइए और कुछ ही सेकंड में सेट दर्ज कीजिए। पिछली बार के आँकड़े और आज का लक्ष्य सामने होते हैं, और अगली ट्रेनिंग यहीं से आगे बढ़ती है।
आज़माकर देखें · इंटरफ़ेस उदाहरण। मान केवल उदाहरण हैं।
न टाइपिंग, न पेज बदलना। आराम खत्म होने से पहले रिकॉर्ड पूरा।
पुश, पुल, लेग डे या अपनी योजना। व्यायाम और लक्ष्य सेट अपने आप भर जाते हैं।
लगभग 1 सेकंडवज़न और रेप्स पिछली बार से आते हैं; जो बदला वही बदलें। आराम टाइमर अपने आप शुरू होता है।
लगभग 1 सेकंडGTG आपका पिछला सर्वश्रेष्ठ याद रखता है और आज का लक्ष्य दिखाता है।
अपने आप
हर सेट सहेजा जाता है। सप्ताह, महीने या साल के हिसाब से देखें। ऊपर जाती ताकत की रेखा आगे बढ़ते रहने की सबसे अच्छी वजह है।
उदाहरण डेटा। आपके आँकड़े आपके अपने रिकॉर्ड से आते हैं।
वज़न और दूरी से लेकर साँस और रिकवरी तक, एक साफ़ और ट्रैक करने योग्य दिनचर्या में।
व्यायाम, वज़न, रेप्स, RIR और आराम को दर्ज कर सत्रों की तुलना करें और अगली बार आसानी से आगे बढ़ें।
दौड़, साइकिलिंग, तैराकी और अन्य गतिविधियाँ आज के वर्कआउट में जोड़ें और साप्ताहिक संचय समझें।
आसन, श्वास, होल्ड समय, राउंड और साइड से लचीलापन व रिकवरी के लिए व्यावहारिक क्रम बनाएँ।
ऑफ़लाइन-प्रथम: रिकॉर्ड पहले आपके फ़ोन में सहेजा जाता है।
साइन-इन के बाद क्लाउड बैकअप हर सदस्य के लिए अलग रखा जाता है।
ऐप में या इस वेबसाइट पर खाता और डेटा हटाने का अनुरोध करें।
