GTG / ENTRAÎNEMENT DU FUTUR

Dépassez vos limites

Musculation, cardio et yoga réunis. Suivez vos progrès pas à pas.

GO. TRAIN. GROW.

TROUVEZ VOTRE VOIE

Trouvez votre façon de vous entraîner

Planifiez, notez chaque série et suivez force et volume.

Transformez temps, distance et effort en progrès visible.

Reliez postures, respiration et maintien pour mobilité et récupération.

GTG / TROIS SYSTÈMES D’ENTRAÎNEMENT

De la charge et la distance à la respiration et la récupération, GTG réunit tout dans un parcours quotidien clair et mesurable.

FORCE / 01

Exercices, charge, répétitions, RIR et repos deviennent comparables pour reprendre rapidement à la séance suivante.

CHARGERÉPSRIRVOLUME

CARDIO / 02

Ajoutez course, vélo, natation et plus à la séance du jour, puis suivez l’accumulation hebdomadaire dans le temps.

TEMPSDISTANCEEFFORTTENDANCE

YOGA / 03

Créez des enchaînements avec postures, respiration, durée, tours et côtés pour soutenir souplesse et récupération.

SOUFFLEMAINTIENTOURSRÉCUPÉRATION

GOTRAINGROW

GO. TRAIN. GROW.

NOTRE VISION

Musculation, cardio et yoga réunis. Suivez vos progrès pas à pas.

GTG / DROITS DES MEMBRES